Meikyo

O kata Meikyo possui 34 Kyodos (movimentos). Os Kiai (gritos de energia) ocorrem nos movimentos 24 e 32.

Este kata sereno e brando integra a maioria das técnicas básicas dominadas nos katas Heian. Sua característica mais notável é o sankaku tobi (salto triangular) no final, uma técnica difícil que permite ao karateka transformar uma desvantagem em vantagem em um único movimento rápido. Dominar o Meikyo exige o mais alto nível de habilidade.

Pontos importantes na execução do Meikyo:

Movimento 2 (Bloqueio Duplo): Começando com as mãos levemente tocando-se, bloqueie o ataque de duas mãos do oponente de dentro para fora. Abra as mãos e vire-as para fora. A eficácia advém de manter as axilas contraídas e os cotovelos na mesma posição.

Movimentos 7/8 (Bloqueio contra Bastão): Para bloquear um ataque de bastão que se aproxima da cabeça, utilize ambas as mãos, com o pé direito à frente. Segure o bastão e desequilibre o agressor empurrando fortemente com a mão direita enquanto contrai o cotovelo esquerdo.

Movimentos 24/25 (Bloqueio com Chute Crescente): Bloqueie um soco com um chute crescente direito, atingindo o antebraço do oponente com força. Recue a perna que chutou instantaneamente. Contra um ataque subsequente de duas mãos, execute um bloqueio descendente em cunha invertida com as duas mãos, impulsionando os quadris para frente.

Movimentos 29/30 (Contra-ataque após Bloqueio): Após o bloqueio em cunha invertida de nível médio, contra-ataque com os dois punhos mirando o rosto do oponente, esticando os cotovelos ao avançar. Recue os cotovelos imediatamente.

Movimento 32 (Salto Triangular - Sankaku Tobi): Ao executar o salto triangular, é importante girar os quadris de forma nítida e ampla. Mantenha as pernas flexionadas o máximo possível. A habilidade e maturidade técnica necessárias para este movimento só são alcançáveis com longa experiência.